God, mättande och enkel smoothiebowl som passar perfekt som mellanmål efter en lång arbetsdag, eller som en snabb och god måltid efter en dag i skolan eller innan träning.
Banan- och jordnötssmoothiebowl
INGREDIENSER
- 2 frysta bananer i skivor
- 2 msk jordnötssmör
- 2 msk proteinpulver, vanilj (kan uteslutas)
- 1 dl havregryn
- 2 dl mjölk (använd 1 dl om du vill ha en tjockare smoothie)
GÖR SÅ HÄR
- Lägg alla ingredienser i blendern och kör ett smoothieprogram tills du får en slät smoothie. Häll upp i två skålar och toppa med till exempel granola, jordnötssmör och bananskivor.
SE HÄR HUR DU GÖR
REKOMMENDERADE PRODUKTER