VEM KUNDE TRO ATT GLASS KAN VARA SÅ GOTT OCH NYTTIGT PÅ SAMMA GÅNG. PERFEKT SOM PROTEINBOOST EFTER STYRKETRÄNING, SOM EXTRA PROTEINKÄLLA FÖR EN VEGETATISK KOST, ELLER EN LÄCKER VARDAGSEFTERÄTT.
PROTEINGLASS
INGREDIENSER:
2 portioner
- 4 mogna och frysta skivade bananer
- 3 msk nötsmör. Till exempel mandelsmör eller jordnötssmör
- 3 matskedar kakao
- 2 matskedar proteinpulver med vanilj eller chokladsmak
- 1 nypa salt
GÖR SÅ HÄR:
- Lägg alla ingredienser i blendern och mixa ihop på smoothieprogrammet tills du har en slät och tjock glass. Använd pulse-funktionen för att få ner alla bananskivorna till knivbladen. (Vill du ha en ännu fastare glass kan du hälla den färdiga nice-creamen i en glassmaskin och köra den till önskad konsistens).
- Servera direkt eller häll upp i en lufttät burk och frys in tills nästa gång du är sugen på en lite nyttigare glass. Vi använde en spritspåse med stjärnspets för att få den att se ut som mjukglass.
- Toppa med jordnötter/nötter och grovhackad 70% choklad. Eller toppa med några färska bär, kakaonibs eller bananskivor. Ät genast. Om du får lite över kan de läggas i frysen till nästa gång du vill ha en glass.
REKOMMENDERAD PRODUKT